佐鳴湖ふれあいウォークに参加しました

2024年6月8日(土)
佐鳴湖ふれあいウォークに参加させて
いただきました

主催は入野地区社会福祉協議会さん

スズキアスリートクラブ一般種目ヘッドコーチの
中村明彦さんによる

正しい姿勢での歩き方教室

歩く時のストレッチ

歩き方講習

歩くトレーニングに興味があり





お天気も良く　気持ちの良い
ウォーキング体験でしたよ！

ボランティアスタッフの方々の
ご協力の元　楽しく
参加させていただきました





中村明彦コーチは
2012ロンドン五輪(400mハードル出場)
2016リオ五輪(十種競技出場)との事で
オリンピック出場のアスリートの方に
こんな近くで指導して頂けるのは
有り難いですね♪



歩き方教室では　
あしを長く使う歩き方

歩く前のストレッチで
上手く足を使う歩き方など
丁寧に説明があり
勉強になりました♪
今後のウォーキングに早速
取り入れてたいです！





肺に沢山空気(酸素)を取り入れる
方法など　為になる
貴重なレクチャーもあり
参加者の宝物ですね♪

私はお子さまも楽しめる

1.5kmの短いウォーキングコースを
チョイスしましたが
アスリートクラブの選手の方と
一緒にウォーキング体験出来て
ラッキーでした

一緒に写真撮影もしていただき
ありがとうございます

今後のスズキアスリートクラブの
皆さまのご活躍も楽しみです

スタッフの皆さまお世話になりました♪

スタンプラリー、完歩賞として
お土産のパン、お茶

アイリンブループロジェクト

この花を忘れない。
あいりちゃんの種も頂き
大切に育てたいと思います♡




浜松市中央区
ハンドメイド、クラフト講師

鈴木ゆかりより

私の活動の様子も
ご覧いただけたら嬉しいです♡

See you…