本日冬至ですね　hamazoブログアメブロにお引越しします

長い間ありがとうございます♡

hamazoブログ　メンテ中に
タグがおかしくなり
修正の仕方がわからないので
少しづつ　温めていた
アメブロにお引越しします

引越し先が気になる　読者の方
メッセージにて　ご連絡下さいませ

自分が出来る事
ブログ更新などで活動を
宣伝してきました、なんせ　何個も
ブログ更新と言う手間が1つ減るので

今後はインスタ、fb、アメブロ中心となります♡

ボランティア活動のブログは
今まで通り　hamazoブログ残しますので

FITデザイン研究室
こちらでご覧頂けると嬉しいです

長い間　読者登録して下さった
読者さま　心❤️より
感謝申し上げます♡

拙いブログにお付き合い頂き
ありがとうございます

また　どこかでお会い出来る日
楽しみにしております♡

今夜は柚子湯♨️を楽しみます♪

そして　私の健康法についての
ブログも開設しましたので
ご案内だけ

還暦からのお勧め健康法

私は過去に
ヨーガ、バレエエクササイズを習っていた事があり
ストレッチにも興味があり

少し前に　浜松いきいき体操
のインストラクターの勉強をして
浜松市リハビリ病院の
市民いきいきトレーナーの
認定をいただきました☺️

ストレッチを習ったり
身体の硬い自分でも
無理なく出来る　いきいきストレッチを
ご紹介しております♡

ご興味がありましたら
ブログ覗いてみてくださいね！

まだまだ　内容が薄いですが
少しづつ　充実出来たらいいかなあ

See you…