国際ヨガDay立木のポーズ

本日　2024年6月21日　夏至

国連が定める国際ヨガの日と言う事で

ヴルクシャーサナ　木のポーズ

International Day of Yoga

精神と身体　思考と行動の
一体化を体現する

心身の繋がりを向上させ
誰もがより健康に
より幸せに　ストレスフリーな
未来を創造する事を目的として
開催されるとの事

私も自宅にてこっそり挑戦

わたは身体が硬いので
バランス系のヨガポーズが得意

ヨーガは8年くらい習っていたのですが
家の事情や　色々あり　今は時間も取れず
ブランクが…
コロナもあり　中々　不自由がありました

しかしながら　このポーズは
バランス力、集中力アップのポーズなので
時々　体感……

メルアドの頭　satiasmileの

サティアは正直・誠実　を意味します♡

浜松市中央区
ハンドメイド　クラフト講師

鈴木ゆかりより♡


活動の様子
ご覧いただけると嬉しいです

ヨーガや瞑想タイムも
ぼちぼち楽しもう！

See you…